such a nice day to play tennis

珍しく私のレッスンで晴天が続いております。

いャっほぉぉぉぉぉぉぉぉぉう！！



今日は本当にいい天気です。
こんな日は山にでも行ってトレーニングしたいものです。
山ランはとてもいいトレーニングですよ。
つくばの田舎に住んでいる時はよく筑波山に山ラン行ってました。
登りは心肺機能の向上、降りは筋トレになるのです。

おかげでゴツイ足になってしまいましたが、、、、

東京だったら高尾山がトレーニングには最適な高さです。

身体を鍛えたい方はオススメですよ～！